Retrouvez votre joie de vivre avec nos Séances de Yoga du Rire, nos divers activités et évènements, dés aujourd'hui
Le Yoga du Rire ?
Rire : l'énergie du Bonheur
Le Yoga du Rire : une pratique ludique et bienfaisante pour tous
Le Yoga du Rire est un concept original et accessible à tous : adultes, enfants, seniors, équipes en entreprise… tout le monde peut y participer, sans prérequis.
Cette méthode combine des exercices de rire avec des techniques de respiration yogique, dans un cadre bienveillant et stimulant.
Concrètement, le rire est d’abord initié de manière volontaire, sous forme d’exercices collectifs simples. Progressivement, grâce à l’effet de groupe, à l’éveil de notre espièglerie naturelle, le rire devient authentique, spontané et contagieux.
Pratiquer le Yoga du Rire, c’est faire de l’activité physique légère ; de manière ludique et joyeuse, sans même s’en rendre compte. On bouge, on rit, on joue, on se détend… Tout cela guidé par une animatrice confirmée.
Au-delà de l’aspect amusant, le rire permet de se mettre en pause le mental. On ralentit le flux de pensées, et de se reconnecter au moment présent. C’est un excellent moyen de lâcher prise et de revenir à soi, tout en cultivant l’énergie positive du groupe.
En résumé, s’offrir une séance de Yoga du Rire, c’est s’offrir un moment de bien-être global :
🧘♀️ Physique (détente, respiration, mouvement),
🧠 Mental (relâchement, clarté, calme),
🤝 Social (connexion, joie partagée, cohésion).
Les Bienfaits du Yoga du Rire ?
- Améliore le Bien Etre
- Cultive la Joie de vivre ( positivité et résilience)
- Libère le mental
- Développe la confiance en Soi
- Ressource, Lâche prise, S’amuse
- Reconnecte à son enfant intérieur
- Stimule les fonctions cognitives (mémoires et créativité)
- Améliore la qualité du sommeil
- Lutte contre le stress, la dépression et l’anxiété
- Oxygène l’organisme
- Active la circulation sanguine
- Stimule les fonctions digestives
- Améliore la santé cardio-vasculaire
- Renforce le système immunitaire
- Diminue les tensions musculaires
- Réduit la douleur
- Faire du sport sans effort
- Partage de supers moments, échange et créer du lien social.
Au Menu d'une séance ?
- Apéro : La séance débute par un petit échauffement musculaire et respiratoire ludique, accessible à tous, dans la convivialité,
- Entrée : Arrive les rires de mise en bouche avec leur petite musique
- Plat : L’éventail des Rires s’égraine, les cordes vocales s’expriment,
Entrecoupé de plusieurs exercices respiratoires en conscience ; Yoga – pranayama,
- Dessert : Une relaxation unique et spéciale à chacun
- Digestif : Méditation guidée simple ou approfondie
Temps de parole et échange sur la séance – On débrief sur notre Happy program for all.
(Cela est la trame générale, on vous garde bien des surprises)
Le Yoga du Rire, pour qui ?
Le Yoga du Rire s’adresse à un large public, sans distinction d’âge ni de condition physique. Il est parfaitement adapté aux adultes, aux enfants, aux seniors ; mais aussi aux groupes intergénérationnels et aux équipes professionnelles. Que ce soit en famille, entre amis, au sein d’un club de bien-être, d’une collectivité ou dans le cadre de la qualité de vie au travail (QVT), chacun peut en retirer des bienfaits immédiats. Grâce à sa simplicité et à son approche ludique, cette activité favorise l’inclusion, le lien social et la joie partagée dans tous les contextes.
Particuliers en clubs :
- Grand Public
- Séniors
- Enfants, Adolescents
- Duo Parent / Enfant
- Inclusif – Yoga du Rire et handicap
- Gestion des émotions – Yoga du Rire et intelligence émotionnelle
Particuliers à domicile :
YOGA DU RIRE GRAND PUBLIC
Si vous demandez aux participants réguliers d’un Club de Rire quels sont les bienfaits concrets du Yoga du Rire ; Ils vous répondent que, dès la fin d’une séance d’une heure, ils se sentent de bonne humeur, légers et positifs. Cette sensation agréable les accompagne tout au long de la journée.
Mieux encore, pour celles et ceux qui pratiquent de façon régulière, ces effets positifs s’installent durablement. Ils influencent leur état d’esprit global, leur énergie au quotidien, et même leur vision de la vie.
Ce sentiment de bien-être immédiat s’explique scientifiquement : il est lié à la libération des hormones du bonheur — dopamine, ocytocine, sérotonine et endorphines. Elles agissent comme de véritables antidotes naturels contre le stress, la fatigue et les émotions négatives.
Ainsi, lorsque vous êtes de bonne humeur, vous devenez naturellement plus créatif, plus efficace. Plus présent dans tout ce que vous entreprenez, que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle.
En somme, le Yoga du Rire améliore la qualité de vie, non seulement en procurant un plaisir immédiat, mais aussi en cultivant un état intérieur positif et durable.
YOGA DU RIRE pour les Séniors
Le Yoga du Rire pour les seniors est une pratique douce et accessible. Idéalement conçue pour favoriser une vie plus joyeuse, active et épanouie. Grâce à ses exercices ludiques et bienveillants, il contribue à stimuler le rire au quotidien, même sans raison particulière.
Sur le plan physique, cette activité améliore significativement la santé globale. En effet, elle renforce le système immunitaire, augmente l’apport en oxygène dans tout l’organisme. Elle réduit la tension artérielle et favorise un sommeil de meilleure qualité.
Par ailleurs, le Yoga du Rire joue un rôle essentiel dans le soutien à la santé mentale. Il aide à réduire le stress, la dépression légère, la frustration ainsi que les émotions négatives comme la colère.
Sur le plan relationnel, le yoga du rire stimule les liens sociaux. Il crée des moments de partage et de complicité dans les établissements pour personnes âgées, les clubs seniors ou les associations locales.
Enfin, cette pratique contribue à renforcer la vitalité, à préserver la joie de vivre et à favoriser la longévité. Elle permet aux aînés de rester actifs, positifs et pleinement connectés à l’instant présent.
YOGA DU RIRE pour les Enfants, les adolescents
une pratique joyeuse pour grandir en équilibre
Le Yoga du Rire pour les enfants et les adolescents est une approche ludique et bienveillante qui contribue à un développement émotionnel sain. Grâce à des exercices simples et accessibles, les jeunes apprennent à exprimer leurs émotions. Ils gèrent mieux le stress. Ils cultivent une attitude positive dès le plus jeune âge.
Par ailleurs, cette pratique a un impact direct sur la performance scolaire. Elle améliore la concentration, la motivation et la mémoire tout en restant amusante et engageante. De plus, elle aide à renforcer l’endurance physique grâce aux mouvements dynamiques et à la respiration profonde.
En complément, le Yoga du Rire permet également de développer la confiance en soi et d’encourager la créativité. Il libère l’imagination et en favorisant l’expression libre dans un cadre sécurisant.
En résumé, le Yoga du Rire en milieu scolaire ou associatif est une activité complète. Il est à la fois physique, mentale et émotionnelle. Il accompagne les enfants et adolescents vers plus de bien-être, de joie de vivre et d’équilibre intérieur.
YOGA DU RIRE Parents – Enfants
renforcer les liens familiaux dans la joie
Le Yoga du Rire entre parents et enfants, est une activité bien-être à la fois ludique, émotionnelle et relationnelle. Grâce au rire, au jeu et à l’amusement partagé, il permet de renouer les liens familiaux. Il s’accompli dans un cadre joyeux, sécurisant et non compétitif.
En effet, le rire collectif favorise un sentiment affectif renforcé. Il crée des instants de complicité et de connexion émotionnelle. Partager une séance de Yoga du Rire avec d’autres familles permet non seulement de vivre un moment unique. Il développe la joie commune et la bonne humeur collective.
Par ailleurs, cette pratique contribue à améliorer la communication. Elle renforce la cohésion familiale. Elle encourage des valeurs essentielles comme l’entraide, le partage et l’écoute mutuelle.
Enfin, le Yoga du Rire Parents-Enfants agit comme un véritable désamorceur de tensions. Il aide à dissoudre les blocages relationnels. Il réduit les conflits. Il réinstalle la tendresse et la légèreté dans les échanges quotidiens.
YOGA DU RIRE et handicap
une approche inclusive pour le bien-être et la joie partagée
Le Yoga du Rire adapté au handicap permet de vivre des moments de détente, de bien-être et de joie. Il permet de respecter la diversité et les besoins spécifiques de chacun. Grâce à une approche bienveillante et non verbale, il favorise le partage de rires sincères. Il soutient le plaisir simple d’être ensemble. Il renforce la cohésion de groupe, quel que soit le niveau d’autonomie.
Concrètement, le Yoga du Rire pour les personnes en situation de handicap physique ou mental contribue à :
Améliorer les facultés motrices, par le mouvement doux et le rythme corporel,
Développer les capacités d’expression, verbales et non verbales,
Stimuler les interactions sociales positives et la participation collective.
Par ailleurs, la pratique régulière — à raison de 2 à 3 séances par semaine — génère des bienfaits rapides et visibles, aussi bien sur les participants que sur les équipes encadrantes : meilleure ambiance, énergie partagée, et réduction du stress au sein des structures.
Nous proposons des séances de Yoga du Rire entièrement adaptées, conçues pour des contextes variés :
Public mixte, associant personnes valides et personnes en situation de handicap,
Handicap invisible ou maladies chroniques, souvent sources de fatigue ou d’isolement,
Handicap physique ou mental, avec un accompagnement sur mesure et progressif.
YOGA DU RIRE et intelligence émotionnelle (gestion des émotions)
là où le rire remplace les maux
Le Yoga du Rire est bien plus qu’une simple activité ludique : c’est un outil puissant de développement personnel. Il est particulièrement efficace pour améliorer l’intelligence émotionnelle et favoriser la gestion des émotions au quotidien. Grâce à son approche accessible et bienveillante, il aide chacun à retrouver sa joie de vivre naturelle. Celle-ci est, souvent enfouie sous le stress, les tensions ou les automatismes du quotidien.
En effet, le rire agit comme un langage universel. Il permet à chaque participant de s’exprimer librement, sans jugement, tout en se reconnectant à sa nature joyeuse et authentique. Pratiqué régulièrement, le Yoga du Rire installe progressivement un calme mental. Il améliore la qualité du sommeil, et développe une meilleure capacité à accueillir et réguler ses émotions.
Nous proposons des ateliers uniques de Yoga du Rire, construits autour d’un thème différent à chaque séance. Cette thématique est abordée à travers des exercices de rires racontés comme une histoire. Nous nous adaptons à la dynamique de chaque groupe mais aussi aux besoins de chaque participant.
Ces séances se déroulent dans un environnement cocooning et sécurisé, propice au lâcher-prise. Chaque exercice est adapté aux capacités physiques, mentales ou émotionnelles de chacun. Cela afin de favoriser une participation spontanée, naturelle et joyeuse.
YOGA DU RIRE chez vous
une animation joyeuse et inoubliable à domicile
Envie de rendre un événement encore plus unique et mémorable ? Le Yoga du Rire à domicile est une animation originale et personnalisée. Il est idéale pour créer une ambiance festive, chaleureuse et pleine de bonne humeur.
Ces séances privées de Yoga du Rire sont proposées sur demande. Elles peuvent être entièrement adaptées à votre événement familial ou événement amical :
🎉 Anniversaire,
💍 Mariage,
👰🤵 Enterrement de vie de jeune fille/garçon,
🎈 Départ à la retraite,
ou toutes autres occasions spéciales de célébrer dans la joie et le lâcher-prise.
Grâce à des exercices ludiques et accessibles à tous, cette activité favorise la cohésion. Elle facilite les éclats de rire partagés et des moments inoubliables entre proches. Une chose est sûre : rire ensemble crée des souvenirs puissants, renforce les liens, et transforme chaque événement en une expérience unique et joyeuse.
YOGA DU RIRE en Entreprise
une solution simple et efficace pour le bien-être au travail
Le Yoga du Rire en entreprise est un outil puissant, naturel et accessible pour améliorer la qualité de vie au travail (QVT). Grâce à des exercices dynamiques et collectifs, il offre une réponse concrète aux enjeux actuels. Il diminue le stress, la pression mentale et augmente la cohésion dans les équipes.
En effet, cette pratique originale permet de :
Réduire le stress professionnel,
Favoriser un véritable lâcher-prise mental,
Renforcer la cohésion de groupe et l’esprit d’équipe,
Stimuler la créativité, la motivation et la confiance collective.
Ainsi, le Yoga du Rire s’inscrit pleinement dans une démarche de prévention des risques psychosociaux et d’amélioration du bien-être en entreprise.
Nous vous proposons des séances sur mesure, à la fois ludiques, participatives et adaptées à vos objectifs : séminaire, team building, journée bien-être, semaine QVCT ou simple pause revitalisante. C’est une occasion idéale d’offrir à vos collaborateurs un moment de détente, de joie partagée et de reconnexion humaine, directement sur leur lieu de travail.
Qui suis-je ?
Stéphanie, animatrice diplômée en Yoga du Rire depuis plusieurs années. J’allie – le rire, au souffle – le corps et l’esprit – le mouvement et la créativité – pour permettre à toute personne de retrouver sa joie de vivre. J’ai plaisir à faire découvrir plusieurs sortes de rires, à utiliser le rire comme une thérapie du bonheur.
Présidente et fondatrice de l’association « Les Crocus Blancs » (La Joie dans le langage des Fleurs).
Créatrice de l’étude Michèle – (P.T.A – D.A.C. en milieu isolé – reconnue ARS 2020). Créatrice de l’étude Frédéric – (Pôle prévention et soutien psychosocial poste crise sanitaire, en local – Premiers Secours Psychologiques – reconnue ARS 2020)
Tarifs :
Pour les écoles, ehpads, établissements spécialisés, entreprises ou les séances privées, votre devis ici.
Groupe : 5 personnes minimum, pas de maximum.
Interventions en salle ou en extérieur (2m carré/pers).
Tarif étudié soit au nombre de personnes ou à la prestation.
📍 20 premiers kilomètres offerts 📍
Suivi individuel Intelligence émotionnelle
40€ la séance (45min à 1h30).
Programme sur 16 séances, peut être découpé
Première séance offerte.
TARIFS CLUBS (1H à 1H15) , Année 2025
En individuel ou 1 duo (1 parent/1 enfant)
1 séance en club : 10 €
abonnement pour 6 séances en club : 54 €
abonnement trimestre 90€ – année 255€ – première séance offerte
