Cultiver la joie, les émotions et le lien à tout âge
La Rigologie® offre aux séniors un espace chaleureux où le corps, les émotions, le jeu et la créativité retrouvent toute leur place.
À travers des expériences simples et ludiques, chacun est invité à bouger, ressentir, s’exprimer, partager et se détendre, selon ses possibilités et son propre rythme.
Un moment pour prendre soin de soi, stimuler sa joie de vivre et surtout continuer à s’émerveiller, jouer et créer du lien avec les autres.
Pourquoi la Rigologie pour les séniors ?
Avec les années, les occasions de jouer, de créer, de bouger librement ou simplement d’exprimer ce que l’on ressent peuvent devenir moins nombreuses.
La Rigologie® invite à retrouver ces espaces de liberté et de spontanéité, dans une ambiance chaleureuse et respectueuse de chacun.
Elle permet notamment de :
favoriser l’expression et la détente ;
stimuler le corps et les sens en douceur ;
entretenir la curiosité et la créativité ;
renforcer les échanges et le lien avec les autres ;
laisser davantage de place au plaisir et à la spontanéité ;
cultiver sa joie de vivre au quotidien.
Il n’y a ni performance à atteindre, ni âge pour jouer : chacun participe selon ses envies et ses possibilités.
Une séance joyeuse et adaptée à chacun
Une séance de Rigologie® est un moment vivant et convivial, où chacun est invité à participer selon ses envies, ses capacités et son énergie du jour.
Le mouvement doux, la respiration, le jeu, la créativité, l’expression des émotions, la relaxation et le rire peuvent se rencontrer au fil de la séance.
Les propositions sont adaptées au groupe afin que chacun puisse trouver sa place, sans recherche de performance et dans le respect de son rythme.
Au-delà de l’activité elle-même, la séance devient un véritable moment de partage où l’on prend plaisir à être ensemble, à retrouver sa spontanéité et à laisser entrer un peu plus de joie dans son quotidien.
La joie comme lien
Partager une activité, jouer ensemble, être surpris, sourire ou rire crée naturellement des occasions de rencontre.
En Rigologie®, le groupe devient un espace où chacun peut participer, échanger et retrouver le plaisir d’être avec les autres, tout en restant libre de vivre l’expérience à sa manière.
Ces moments partagés favorisent :
- la convivialité et les échanges ;
- le sentiment d’appartenance au groupe ;
- la spontanéité et le plaisir de jouer ;
- l’expression de soi ;
- les souvenirs heureux et les émotions positives.
Parce que la joie se vit aussi dans la relation, une séance peut simplement devenir un joli moment à vivre ensemble.
Découvrir la Rigologie® séniors en Ardèche
Les Crocus Blancs proposent des séances et ateliers de Rigologie® pour les séniors à Mercuer, près d’Aubenas en Ardèche.
Des rendez-vous conviviaux pour bouger, partager, s’exprimer et cultiver sa joie de vivre, dans une ambiance chaleureuse et adaptée au groupe.
Vous souhaitez découvrir la Rigologie®, participer à un atelier ou organiser un moment de joie à plusieurs ?
Contactez Les Crocus Blancs pour connaître les prochaines animations.