Yoga du Rire ?
Le Yoga du Rire est un concept unique où tout le monde peut rire adultes, enfants, séniors, équipes.
Le rire est initié comme un simple exercice de groupe, en réveillant et maintenant notre espièglerie enfantine.
Le Rire se transforme rapidement en rire authentique et contagieux.
Le Yoga du rire c’est faire du sport de façon ludique et sans y penser.
Bouger, rire, jouer, s’amuser et se détendre en se laissant guider par l’animateur.
Le rire permet de couper le chahut de nos pensées.
De profiter pleinement du moment présent.
S’offrir une séance de Yoga du Rire, c’est s’offrir du Bien-être physique, mental et social.
Les Bienfaits du Yoga du Rire :
- Améliore le Bien Etre
- Cultive la Joie de vivre ( positivité et résilience)
- Libère le mental
- Développe la confiance en Soi
- Ressource, Lâche prise, S’amuse
- Reconnecte à son enfant intérieur
- Stimule les fonctions cognitives (mémoires et créativité)
- Améliore la qualité du sommeil
- Lutte contre le stress, la dépression et l’anxiété
- Oxygène l’organisme
- Active la circulation sanguine
- Stimule les fonctions digestives
- Améliore la santé cardio-vasculaire
- Renforce le système immunitaire
- Diminue les tensions musculaires
- Réduit la douleur
- Faire du sport sans effort
- Partage de supers moments, échange et créer du lien social.
Au Menu d'une séance :
- L’Apéro : La séance débute par un petit échauffement musculaire et respiratoire ludique, accessible à tous, dans la convivialité,
- L’Entrée : Arrive les rires de mise en bouche avec leur petite musique
- Le plat : L’éventail des Rires s’égraine, les cordes vocales s’expriment,
Entrecoupé de plusieurs exercices respiratoires en conscience ; Yoga – pranayama,
- Le Dessert : Une relaxation unique et spéciale à chacun
- Le Digestif : Méditation guidée simple ou approfondie
Temps de parole et échange sur la séance
(Cela est la trame générale, on vous garde bien des surprises)
Pour qui ?
YOGA DU RIRE GRAND PUBLIC
Réservation de salle ou jardin selon le nombre de participants (5 minimum, pas de max).
« Si vous demandez aux membres d’un Club de Rire quels bienfaits ont-ils reçus du
Yoga du Rire, la première chose qu’ils vous diront, est qu’après avoir ri pendant
15 minutes, ils sont de bonne humeur et ils le restent tout au long de la journée.
Ce sentiment de bien-être est dû à l’endorphine, hormone euphorisante qui
améliore instantanément l’état d’esprit. Et si vous êtes de bonne humeur, vous
excellerez dans tous les domaines de la vie. »
YOGA DU RIRE en Entreprise
Le Yoga du rire est un outil simple et naturel de développement du bien-être au travail. Il permet une réduction du stress et le lâcher prise. Il réactive la cohésion de groupe. Il favorise la créativité. Nous vous proposons un moment de détente et de joie lors d’une séance de Yoga du rire.
YOGA DU RIRE pour les Enfants
Le yoga du rire favorise le développement émotionnel Sain. Il augmente la performance scolaire. Il accroît l’endurance physique. Il développe la confiance en soi. Il améliore la créativité.
YOGA DU RIRE Parents / Enfants
Le yoga du rire permet de renouer des liens dans les familles à travers l’amusement, le rire, le jeux. Il augmente le sentiment affectif dans la joie et la bonne humeur partager durant toute une séance avec d’autres familles. Il accroît la cohésion , la communication, l’entraide et le partage. Il dissout les tentions et les freins en réinstallant la joie et la tendresse.
YOGA DU RIRE pour les Séniors
Le yoga du Rire est idéalement conçu pour aider les séniors à vivre une vie avec plus de rires. Il favorise la santé physique en renforçant le système immunitaire. Il augmente l’apport d’oxygène dans tout l’organisme. Il fait descendre la tension. Il donne un meilleur sommeil. Il soutient la bonne santé mentale en réduisant la dépression, la frustration et la colère. Il augmente les liens sociaux dans les établissements ou les clubs. Il augmente la longévité en permettant aux ainés de retrouver de la joie de vivre.
YOGA DU RIRE chez vous
Séances privées de Yoga du rire pour un évènement familial, amical (anniversaire, mariage, enterrement de vie de jeune fille/garçon, départ à la retraite…) sur demande, personnalisable. Pour une ambiance positive et joyeuse lors de vos fêtes.
Tarifs :
Groupe : 5 personnes minimum, pas de maximum.
Les séances peuvent être en salle ou à l’extérieur (2m carré/pers).
TARIFS SÉANCES :
Saison 2025
En individuel ou 1 duo (1 parent/1 enfant)
1 séance en salle : 10 €
abonnement pour 6 séances en salle : 50 €
abonnement de 8 séances ou plus : 65 €
Pour les écoles, ehpad, les entreprises ou les séances privées, nous joindre pour un devis.